In mijn vorige post had ik het al over een kleine hapering aan de wreef van mijn linkervoet. Terwijl de motor op zich goed draait en de conditie groeit, bleef dat specifieke punt toch even spannend. Omdat de kilometers aardig optellen, wilde ik geen risico’s nemen en heb ik een specialist opgezocht.
Geen breuk, wel artrose
Na RX scan & echo is de diagnose duidelijk: geen stressfractuur, maar artrose bij het gewricht van mijn derde teen (op de wreef). Blijkbaar heeft mijn "onderstel" door de jaren heen – ik gebruik mijn voeten meer dan regelmatig – op dat specifieke punt wat slijtage opgelopen.
Dat verklaart ook meteen dat irritante "verspringende" gevoel onder de huid waar ik de laatste dagen last van had; het gewrichtskapsel raakte simpelweg geprikkeld door de opbouw in volume.
De aanpak: Injectie en focus op 30 mei
Om de acute irritatie direct de kop in te drukken, heb ik een cortisone-injectie gekregen. Dat moet de nodige rust in het gewricht brengen. De komende dagen is het even een kwestie van de injectie zijn werk laten doen en niet meteen weer de weg op te stormen, maar het grote doel van 30 mei blijft gewoon staan.
Nu de krakende onderdelen voorzien zijn van de nodige WD-40 kan ik er weer volop voor gaan! Hopelijk steken er nu geen nieuwe kwaaltjes de kop op!
Onwards and upwards! 🏃♂️💨
Reactie plaatsen
Reacties